Ang malusog na puso ay masayang puso. Ibinahagi nila Ang Little Hats Big Hearts nagsimula noong Pebrero 2014 sa Chicago IL pagkolekta ng 300 mga sumbrero sa unang taon.
Pin On Health And Beauty
Ang programa ay pinalawak na ngayon sa 29 na mga estado Ang sinumang.
Mga paraan para maiwasan ang sakit sa puso. Kung kayo po ay nakakaramdam ng mga early signs ng sakit sa puso o kung kayo ay may lahi ng sakit na ito mabuti po na umpisahan nyo na po ang. Komunsulta sa doktor para malaman ang tamang timbang alinsunod sa gulang at katangkaran. Kapag overweight ang isang tao ito ay nagdudulot ng stress sa puso.
Maaaring maiiwasan ang sakit o atake sa puso sa mga heart-healthy lifestyle na dapat gawin. Ang sakit sa puso ay isang tunay at laganap na panganib lalo na para sa mga taong higit sa 40. Ito ay ang mga sumusunod.
Madalas ipayo ng mga doktor sa mga taong nasa peligro na magkaroon ng sakit sa puso ang pag-iwas sa. Pero bukod pa rito alam nyo ba na marami pang benepisyo ang yakap. Mga paraan para maalagaan ang puso para maiwasan ang broken heart syndrome alamin.
Unang-una raw diyan ang pagbabago ng lifestyle kung saan tama ang diet at sapat ang exercise. Iwasan ang stress at pagkagalit. Yes beshy dahil ayon sa mga eksperto keri rin nitong makatulong para makaiwas sa sakit.
Sa katunayan ang isang diyeta na mababa ang taba ay maaaring aktwal na madagdagan ang iyong panganib sa sakit sa puso dahil ang taba ay pinalitan ng mga karbohidrat. Dahil dito bumuo ang AHA ng Lifes Simple 7 checklist upang makaiwas sa sakit sa puso. Maghanap ng mga paraan upang mabawasan ang stress.
Panoorin ang video na ito para malaman kung paano ito nakukuha. Tatlong ideya upang subukan. Makakatulong din ang mga alcohol-base hand sanitizer siguraduhin lang na may 60 alcohol content ang sanitizer na ginagamit upang maging mabisa.
Upang magkaroon ng malusog na puso dapat magkaroon ng healthy at balanced diet na mababa ang level ng cholesterol. Kahit anong sabon kahit hindi anti-bacterial ay mabisa sa pagpatay ng covid-19 o coronavirus. Kung ang isang tao ay nasa tamang timbang siya ay makakaiwas sa high blood.
Bugarin may mga paraan para sa management ng sakit sa puso at maiwasan ang heart attack. Sa katunayan ang sakit sa puso ay ang No1 killer ng mga kababaihan hindi kanser-isang pangkaraniwang gawa-gawa bagaman halos kalahati lamang ng lahat ng kababaihan ang nalalaman ito. Siguruhing mainam ang blood pressure BP.
Isa sa apat na Amerikanong kababaihan ay namamatay sa sakit sa puso ayon sa Centers for Disease Pagkontrol at Pag-iwas. Ang mga karot ay mataas sa beta-karotina na natagpuan upang maiwasan ang coronary artery disease. Kung nababahala ka tungkol sa pagkain ng tama para sa kalusugan ng iyong puso dapat mong sundin ang pinakabagong impormasyon sa diyeta.
Ginagawa mo lamang ang iyong sarili sa pamamagitan ng pag-aaral kung paano maiwasan ang sakit sa puso. No Problem Gustung-gusto natin ang pakiramdam kapag niyayakap tayo lalo na kung tayo ay may pinagdaraanan dahil nakapagpapagaan ito ng loob. Bibigyan ka rin niya ng mga payo ayon sa iyong eksaktong kondisyon at gamot kung kinakailangan.
Ang mga paraan upang magamot ang mga sakit sa puso ay. Gamit ang sabon regular na maghugas ng mga kamay ng hindi bababa ng 20 segundo. Pagpapababa ng cholesterol sa pamamagitan ng pag-inom ng gamot cholesterol-lowering medication Pagpapalagay ng maliit na tubo sa arteries stent placement surgery.
Ang iba pang mga gulay na mayaman sa beta-carotene ay spinach repolyo at orange at dilaw na prutas. Ang magandang balita sabi ni Dr. Madaling maramdaman ang mga benepisyo nito dahil magiging mas maganda ang kondisyon ng iyong katawan.
Hindi ito madaling kapitan ng sakit at may sapat na resistensya laban sa mga impeksyon. Ang karot sa isang araw ay mananatiling malayo sa sakit sa puso. Doug Cannell iStock Pagdating sa pagpigil sa sakit sa puso mga patakaran sa pamumuhayAng mga tao na sumusunod lamang sa limang gawi ay mas mababa ang posibilidad na mamatay sa mga ito kaysa sa mga taong laktawan ang apat o lahat ng limang ng mga ito ang isang pagtatasa ng pambansang survey ng data sa kalusugan ay natagpuan.
Panatiling nasa malusog na range upang maiwasan ang kumplikasyon sa puso arteries at kidney. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy Safety How YouTube works Test new features. Mabisang inumin upang maiwasan ang sakit sa puso.
Kaya mga bro at sis narito ang mga benepisyo ng yakap. Mag-ehersisyo magbulay-bulay at makipag-usap sa mga taong pinagkakatiwalaan mo. Ang mga maliit na bagay na ginagawa mo araw-araw ay maaaring makatulong na panatilihing malusog ang iyong ticker at maiwasan ang sakit sa puso.
Una ay magkaroon ng regular na check up sa doktor upang malaman ang kalagayan ng inyong puso. Ang bawat sanggol ay makakakuha ng isang pulang sumbrero bilang bahagi ng isang kampanya upang itaas ang kamalayan tungkol sa sakit sa puso.
Mga Hakbang Upang Makaiwas Sa Sakit Sa Puso Ritemed
Tidak ada komentar